Özgür Zihin Özgür Nefese Giriş

Doğru nefes alabiliyor muyuz? 

Doğru nefes alarak yaşamımızı daha kaliteli bir noktaya taşıyabiliriz. Bazılarımız fiziksel bazılarımız ise ruhsal sebeplerle yanlış nefes alıp-veriyor olabiliriz. Nefesimizi kontrol ederek ve egzersizler yaparak doğru nefes alışını sağlayabiliriz. 

Bu çalışmada;
- Nefes almak gerçekten nedir?
- Neden özgürce nefes alamıyoruz? Bunun fiziksel ve ruhsal açıdan yaşamımıza etkileri nelerdir?
- Özgür nefes, nefesin özgürleştirilmesi süreci nedir? Nefesin özgürleşmesi fiziksel, duygusal, mental seviyede yaşamımızı nasıl dönüştürür? gibi konular işlenmektedir