Bisiklet Nefesi: Bisiklet Yanında Yoga

Kadıköy Belediyesi Bisiklet Birimi, perşembeleri saat 20:30'da, Kadıköy Belediyesi Akademi bahçesinde Bisiklet Nefesi etkinliklerine başlıyor! İlk konuk Soner Türkölmez.

Soner Türkölmez, bisikletçilerin esnetme ihtiyacı hissettiği bölgeleri hedef alarak, ders süresince bisiklet kullanırken uygulanabilecek nefes çalışmalarının pratiğini bizlere gösterecek.

Rahatlama, esneklik ve dinginliğin olduğu bu deneyim için Kadıköy Akademi bizleri bekliyor. 

Notlar:

- Ders yoga tecrübesi olan veya olmayan herkesin katılımına açıktır.
- Yoga her beden tipine uygun bir çalışmadır.
- Yoga yapmak için rahat, pamuklu kıyafetler tercih edilmelidir.
- Gerekli malzemeler Kadıköy Belediyesi Bisiklet Birimi tarafından sağlanacaktır.