Yogada Derinleşme - 8 hafta (Osmanbey)

8 hafta sürecek çalışma her perşembe olacaktır. Derslerden ikisine misafir eğitmen olması düşünülmektedir.

Giriş kısmında sohbetle daha sonra pratik ve kısa bir meditasyonla  başlangıç seviyesine uygun çalışmaların her günün teması olarak yaşam enerjisini arttırma, yaratıcılık, motivasyon, sevgi, kendine güven, stress yönetimi, özgürleşme, irade, odaklanma, cesaret  gibi konular ele alınacaktır.Baş duruşu gibi ters duruşlara sınıfına giren duruşlara nasıl kendimizi hazırlayabilirz.? Beden yapısı ve olaylara yaklaşımı farklı olduğu için bu pozlarda nelere dikkat etmeliyiz.?

Bu içsel yolculuğa sizde devatlisiniz..